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心得分享商業年金保險與退休金計畫主打商品

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商品訊息功能:

內容簡介: 方明川教授為兩岸第一位研究個人年金的學者，其著作在年金保險、退休金與團體保險等領域，均有精湛的研究與貢獻，其中尤以年金保險最為聞名。迄今國內保險市場上所出現的年金保單，無論架構、內涵、詞彙、條款來源與參數訂定，多源自於其書。而2006年出版之《商業年金保險與退休金計畫》，更是符合進入21世紀後國內外保險市場之發展所需，主要內容包含：

．定額年金 (利變型年金，Fixed Annuity)
．變額年金 (Variable Annuity)
．權宜年金 (EIA)
．組合年金 (Combination of Annuities and Financial Arrangements)
．團體年金 (Group Annuity)
．勞退金與退休金計畫 (Labor Retirement Benefit and Pension Plan)
．最低博客來書店所得稅 (Minimum Income Tax Issues)

就上述各項內容而言，本書都是目前學界第一本研討這些重要議題的教科書。其中獨到的見解，值得執政者深思；提出法規之弊，值得立法者修正；分析業界未能健全發展的因素，值得從業人員警惕。讀者都可在書中獲得精闢的分析與答案。

適宜博客來網路書店研讀本書之人士：
．大專院校財金、保險、企管、經濟、會計與法律系(所)師生
．壽險業內勤與外業人員欲進修與選讀專業教育之人士
．銀行與投信業之理財人博客來員
．進行基礎研習之勞退金計畫與管理人員

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  作者： 方明川    新功能介紹
• 出版社：華泰文化    新功能介紹
• 出版日期：2006/09/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

鍛鍊自律神經 衰老慢點來

日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，他不藏私地教大家日常簡單操作的健康習慣，並告訴你如何養成自然律動的生活方式來活化體內的恆定機制。其中有幾個看似普通平常的小習慣，其實大大影響健康。

給自己一段不被打擾的如廁時間
早上總是手忙腳亂的人，要注意了。為了趕上班，沒時間好好吃早飯，造成交感神經過度作用，不能放鬆，就沒有便意。因此首要之務，就是早點起床，確保自己有充裕的時間上廁所。

練習深長且緩慢的呼吸
呼吸方法也能鍛鍊自律神經。「吸」是主動的行為，能夠活化自律神經；「吐」是被動的行為，副交感神經優先作用。為了放鬆，我們常說「請深呼吸」，這是因為「吐」能夠刺激副交感神經。

工作疲勞、神經緊張時，透過深呼吸，提高副交感神經，身體和心情都能放鬆。

休息，可預防心肌梗塞
南和友常遇到將心律不整當作像是感冒、頭痛等小毛病的病人。這類人通常只靠著交感神經作用過生活，每天衝衝衝，即使副交感神經沒有作用也不自覺。

想要改變這樣的自律神經不平衡的生活方式，就要停下腳步或休息。試著接觸藝術、閱讀不同類型的書，將注意力轉向其他的事情，以避免交感神經過度作用，也可控制血流，平衡自律神經。

相關報導：不再每天趕趕趕　７件事學會慢慢生活

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鍛鍊自律神經-衰老慢點來-020235359.html

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