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  作者： 世一編輯部    新功能介紹
• 出版社：世一    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/26
• 語言：繁體中文

拼拼骨牌積木獨家款話題

內容來自YAHOO新聞

每天快走25分鐘 可延壽7年

根據德國一項研究顯示，每天快步走路25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，快走也讓罹患心臟病的機率減半。

　　這項研究的對象，是一群年齡在30歲到60歲、原本沒有運動習慣的男女而進行的。研究人員要求接受試驗的人每天運動，並觀察記錄比較他們血液中的一些指數變化，結果發現，經過半年的運動之後，接受試驗者體內，出現一些有助DNA修補的轉變。

　　另外，還有研究指出，體重正常的人如果不愛運動，比起那些積極運動的胖子，體態正常的人死亡反而會提前3.1年。專家提醒，運動有助延年益壽，並可保持開朗心情。

新聞推薦影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天快走25分鐘-可延壽7年-072845595.html

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