博客來熱銷

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用

推薦分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用文筆平凡而生動，

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的社會科學分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用全書的內容大意

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的社會科學，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來作者莊淑芹 擁有16年病房護士和4年專任看護經驗。健康醫學專欄作家，尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。著有《快樂度過生理期症候群》《自己才是最好的醫生》《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 莊淑芹    新功能介紹
• 出版社：宇河文化出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/30
• 語言：繁體中文

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用推薦，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用討論，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用比較評比，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用開箱文，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用部落客
分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用那裡買，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用價格，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用特賣會，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用評比，分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

長期飲食不均衡 成糖尿病高危險群

外食雖然方便快速，但隨著國人飲食西化的習慣，也多半易有高GI、高油脂、高糖份等「3高」問題。營養師程涵宇昨（6）日表示，從諮詢的案例中發現，約2~3成的人有血糖問題，而最大的問題來自於飲食習慣及營養攝取偏差。長期營養不均衡，很可能會導致胰島素阻抗，成為罹患第二型糖尿病的高危險群。

根據國際糖尿病聯盟2014年的調查指出，台灣糖尿病人口已達175萬人世界衛生組織也估計在2030年將會有高達3億6千6百萬人受到糖尿病的影響。

現代人因工作及生活型態，營養攝取不均衡的狀況已是常態，長期下來，便容易處於「亞健康」狀態，也就是雖沒有疾病，卻常常感到腰痠背痛、疲勞困乏、注意力不集中等身心失衡的不適狀態。

胰島素阻抗會產生頭暈、嗜睡、體重增加…等不明顯徵兆，多數人在此階段往往是處在生病的臨界點卻沒有警覺。但是，胰島素阻抗不僅會增加心血管疾病、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症、多囊性卵巢症候群等疾病罹患率，更是罹患第二型糖尿病的危險因子。

根據International Diabetes Federation（IDF,國際糖尿病聯盟）2014年公布的最新數據顯示，台灣糖尿病盛行率為9.92%，將近台灣每10人就有1人罹患糖尿病，更有94萬糖尿病患是尚未被診斷的。程涵宇營養師也指出，佔國人約98%的第二型糖尿病，因為胰島素分泌異常，在開始階段會有胰島素阻抗的現象，如果能夠積極的進行體重、血糖、及飲食控制，就能有機會能夠回復健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期飲食不均衡-成糖尿病高危險群-160000520.html

分享越活越有勁-做一個活力四射的銀髮族比較使用